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保健瑜伽动作教程 助你消除上半身疲劳

发布: 2011-12-16 12:09:39 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 保健瑜伽动作教程 助你消除上半身疲劳

  1)双脚分开一肩半宽坐在凳子上,双手自然放在双脚膝盖上,头部低下来,含胸拔背,眼睛看着地面,感受腰背的伸展。

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